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王一婷老师超实用员工培训课程,台上演讲时双手应该往哪放?
2021-07-15

员工培训,员工培训课程

内容来源:浙江传媒学院副教授、硕士生导师王一婷老师与量子教育合作的爆款员工培训课程《让话好听:让你的表达一字千金》。

各位同学大家好,我是王一婷。让我们一起进入让话好听的学习课堂,让你的声音价值百万,让你的表达一字千金。上节课我们学习了站姿的控制,今天我们要来说一说手往哪放。我们来看这张照片。

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这张照片拍摄于1941年,当时的英国首相丘吉尔在国会发表了慷慨激昂的抵抗演说,并且作出了一个著名的象征胜利的手势——V。这个手势,可以说风靡全球,常用来表达胜利的信心。可以说,恰当的手势语言,可以减轻有声语言的表达负担,提高有声语言的表现力。

今天,我们就着重讲一讲手势语。很多人会问我说,老师,你要告诉我,我这手要做什么动作?他就特别希望我每一句话都给他设计上动作,这个地方张开,这个地方上扬,这个地方握住,这个地方下垂。最好每一句话、每个词都给他对应好。因为他真的是不知道这该死的双手要往哪放!所以,我们今天要着重讲一讲,在商务讲话的场合,我们的双手应该怎么处理?

这里有一个法则叫做双手暴露法则。我们不能隐藏自己的双手,把它藏在口袋里,必须要确保我们的双手都被听众看见。如果把手插在口袋里或者背在后面,大家感觉一下,这是不是显得有些傲慢或者说显得有隐藏、有小动作。

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那么问题来了,暴露在什么样的位置,做什么样的手势是正确的呢?好,下面我们一起来练习一下。首先,站姿我们先回顾一下,先站好,然后甩一甩我们的双手,放松一下。给大家介绍一个非常好用的法则,叫做游泳池法则。

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想象一下你现在站在一个游泳池里,在你的皮带以下都是水。无论我们做什么手势,都不要把你的手放到皮带以下,以免碰到泳池里的水。也就是说,在演讲场合我们要把手稍微端起来一点做动作,以彰显我们的气质,而不能把它垂到皮带以下。皮带以下的任何区域做出来的动作,都被称为危险的消极区。长期把手放在这儿,只会削弱我们要传递的内容和信息,并且给人带来一种不自信的感觉。

知道了游泳池法则,接下来我们再来学习一下,我们的手应该如何端。大家如果注意的话会发现,我的课程从第1节到现在,基本上我的手都是在皮带以上浮动的。要知道,我们的手并不是从头到尾都要做动作,也不是从头到尾都得张开,而是要开合有度。所以,我们还需要给手找到一个停车位。

一、演讲时双手该怎么合?

那么,手合起来应该放在哪呢?常用的手指手势有两种,一种叫做食指交叉,一种叫做塔尖。

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1.食指交叉手势

双手食指交叉,这种手势跟不同的表情配合,有不同的解释。跟神情自若搭配,就代表自信,放松。如果跟沮丧,紧张表情相搭的话,就会成为一种的体态语。手还会不自觉的捏紧,显得心里非常矛盾纠结。

2.塔尖式手势

我们用一只手的指尖,轻轻的碰出另外一个手指的指尖部位,拢成一个塔尖,放在肚脐的正前方。根据塔尖指向,我们可以把手势分为上耸、下垂、外耸。上耸,往往大脑自我感觉特别好的时候,下意识做的动作。下耸也是一种下意识的动作,但是,它相对做出了一些让步。外耸的手势是向外的,相较而言,是一种自信思维下一种平等意识的呈现。心理学家认为,外耸是最能彰显你自信心的一种站姿和手势。

二、演讲时,单手手势怎么做?

单手打开,你可以想象一下正在跟一个朋友握手,你会怎么做?向上伸出手,对不对?记住这种状态,这就是你的单手手势位。右或者左都是可以的。好,继续调动你的想象力。你的面前平行放了三张椅子,它们分别代表左、中、右三个区域的听众,你和椅子之间保持三米的距离。你一边讲话,一边用你的一只手和左,中,右三个区域的轻重做远距离的握手。人和人第一次见面时的握手是可以拉近距离的。

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在演讲时,用类似握手的动作和行为会极大程度的增加交流感。如果你把手指向听众,那么他就会觉得,你这句话是说给他听的,他会比较有代入感,也会有一种被尊重的感觉。但是注意我这里做的是手掌的动作,不是手指。

我们都知道,演讲的时候条理很重要。当我们口头说到第一、第二、第三这些条理关键词的时候,我们要用手指量出来对应的提示。这个动作,不仅让听众可以感觉到你很有礼貌,很有条理,而且行动上也很有职业范。注意:手指千万不能指向听众,这是不礼貌的。

一般,我们会把这种手势用在演讲开头,为听众介绍大纲。我今天要给大家一共讲三点,第一如何如何,第二如何如何,第三如何如何。当我们要用手指呈现关键数据时,注意这还有一个法则,要把手放在高于我们胸口的位置。不能在胸部,也不能在腰部,否则看起来像在猜拳。高于胸部才有提示的感觉。

三、演讲时,双手手势怎么做?

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想象一下,你要把一份礼物送给对方,那你一般是怎么送的?是不是双手微微摊开,非常恭敬的、礼貌的送给对方。我们可以培养一种潜意识,每一次演讲都是在给我们的听众奉上一份精心准备的大礼包。上台的时候,面带微笑,非常积极的把这些礼物捧起来,毕恭毕敬的把它递给我们的听众。

这是一个传递礼物的手势。我们在送礼物的时候也是有大有小的。大的,送个彩电。小的,送个笔记本电脑,ipad。你的手张开是大的礼物,缩小是小的礼物,中间是大小适中的礼物,这就构成了我们双手的演讲手势。

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手势运用也有几个注意事项:

第一,你的手不要一直举着不放,要做到有开有合,收放自如。

第二,我们的上臂和臂肘,不要紧贴的身体两侧,要微微打开要松弛一些。保持你的肘关节和你身体有5-10公分的距离。

第三,我们的礼物有大有小,就是说,我们的肢体语言的幅度也要有大有小,要伴随着场合的变化而变化。

如果是大舞台、剧院场合,听众人数很多,我们要这样召唤大家、引领大家、鼓动大家。如果你是在小型的会议室,面对的听众人数就十来个,像在给好朋友送礼一样的手势大小就可以了。

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当然了,动作跟语言的配合不是一天、一节课就可以一蹴而就的。希望大家能在日常讲话练习的过程当中,多去想一想这句话用什么样体态表达,能更好的呈现演讲意图。

最后,也给大家送上手势歌,我们来一起学习一下。

手指、手掌、拳头、手臂

运用恰当,形象有力

抚胸握拳,抒发情意

用手笔划,象形模拟

伸直手指,指示方向

手臂上展,象征美景

向内向上,积极肯定

向外向下,消极否定

不可不动,不可乱动

单手双手,因情而定